Расаяна – это раздел Аюрведы об омоложении, который через чистоту образа жизни, особое питание и контроль ума превращает обычную еду в «сок жизни» (Оджас), восстанавливая ткани тела не снаружи, а изнутри. Главная цель Расаяны – превратить обычную еду в Оджас (субстанцию иммунитета и радости). Но работает это только при трех условиях: Главный секрет Расаяны: она нужна не больным, а здоровым...
Сурья Намаскар – «Приветствие Солнцу» – сегодня одна из самых популярных и узнаваемых практик в йога сообществе. Интересно, что такой динамической последовательности поз не обнаружено в классических текстах йоги: современная форма складывалась в Индии в конце XIX – начале XX века, вобрав элементы традиционных поклонов Солнцу, физической культуры и упражнений борцов. Большую роль в её популяризации сыграл раджа Аундха Бхаванрао Пант Пратинидхи, а позднее – Т. Кришнамачарья и другие мастера. Символизм практики прост и глубок: Солнце олицетворяет свет, жизненную силу, ясность и пробуждение...
